Comprendre les chakras L’univers dans son intégralité se compose d’énergie. Il en est de même pour votre corps physique. Bien en amont de la science et de la technologie moderne, beaucoup de cultures ancestrales étaient déjà conscientes que tous les êtres vivants peuplant la planète avaient en eux une force vitale. Ainsi, ils ont nommé les centres d’énergie qui se trouvent dans notre être , les 7 chakras. Mais comment définir ces Chakras ?  On peut traduire « Chakra » par « roue ». Cela symbolise que la force vitale qui se déplace en vous, tourne et tourne quant tout va bien. Cette énergie mouvante...

L’art de la Méditation.  Dans un monde ou tout s’accélère, on a parfois le sentiment que notre Vie nous échappe et de se laisser porter par un flot de pensées incontrôlées.  Alors pourquoi ne pas faire une pause et Méditer ?  Contrairement aux idées reçues, la méditation est une expérience accessible à tous. De nombreuses études scientifiques prouvent l’efficacité de cette pratique ancestrale dans la gestion du stress, l’anxiété, la dépression. La Méditation permet une meilleure maîtrise de ses émotions, améliore la concentration et à de nombreux bénéfices sur la santé.  1- Créez un espace propice à la Méditation  Pour débuter...