Les bienfaits du rire: antidote miracle au stress du quotidien

Selon différentes études, le rire est un moyen efficace de combattre le stress, il est aussi favorable pour soulager les douleurs et peut prendre le rôle d’anti-inflammatoire. En tant que médecine douce, il apporte des effets positifs pour le corps à savoir sur la digestion, les poumons, il a même un impact remarquable sur l’esprit, contribuant aux pensées positives.

Les bienfaits du rire sur la santé sont nombreux, car plus on rit, plus on est détendu. En riant, notre organisme produit des endorphines, ces hormones limitent la sécrétion de l’adrénaline provoquée par le stress. Aussi, le simple fait de rire apporte une certaine détente à nos muscles, libère notre cerveau, et nous procure une agréable relaxation. Le rire est parfaitement bénéfique pour la circulation sanguine, il affaiblit rapidement la tension artérielle. Pour ceux qui sont victimes d’hypertension, n’hésitez pas à rire dès que vous en avez l’occasion puisqu’il est un stabilisateur efficace.

Rien ne doit vous empêcher de dégager un fou rire, car c’est une manière d’apaiser les douleurs. Donc, si vous êtes malade, ayez un sens de l’humour et tout ira bien. Le rire fait effet sur le corps telle un anti douleur qui éliminera la souffrance.

Le rire est le meilleur moyen d'accroître notre taux d’anticorps, surtout ceux qui sont dans le nez et les voies respiratoires. Ainsi, il représente un antidote miraculeux nous permettant de mieux nous défendre face aux cancers, aux maladies du cœur, aux maux de tête, aux dépressions ainsi qu’aux insomnies. Donc, avec un rire au quotidien accompagné d’une bonne alimentation, suivi d’un sport régulier, vous serez certainement en pleine forme.

Il est bien évident qu’en ayant des éclats de rire au quotidien, cela renforcera votre confiance en soi et vous permettra de toujours positiver, quelque soit la situation rencontrée. Le fait de rire à fond avec vos amis et proches est une réelle détente pouvant vous apporter des bienfaits psychologiquement et émotionnellement. Alors, riez…sans limites !!